El almuerzo aportó buena fibra y verduras. Usa menos condimentos procesados en la cena y termina al menos tres horas antes de dormir.
Nutrición para la longevidad · adaptada a tu vida
Haz que cada comida se convierta enun hábito saludable duradero
Añade tu perfil de salud y ubicación, y registra qué comes y a qué hora. WellPlate transforma ese contexto en un menú semanal, una lista de compras, análisis nutricionales y mejoras que puedes seguir.
✓ Historial sincronizado entre dispositivos✓ Se rechazan las fotos sin comida✓ Cuatro estilos de alimentación cultural
Calidad nutricional de hoy82/100Mejora continua
Comida familiar, mejor equilibrada
Partimos de tu cultura, no de un menú único para todos
Elige un estilo conocido y el sistema ajustará los platos semanales y los ingredientes, manteniendo principios de variedad, fibra, alimentos poco procesados y proteína suficiente.
Mediterránea
Legumbres, verduras, cereales integrales y grasas de calidad
Una base vegetal acompañada de pescado y aceite de oliva virgen extra.
Japonesa saludable
Porciones pequeñas, variedad y sabores suaves
Un menú equilibrado de pescado, tofu, algas, verduras y arroz integral.
De hoy al largo plazo
No es un menú puntual, sino un sistema que evoluciona con tus registros
Plan semanal personalizado
Crea menús de varios platos a partir de tu salud, cultura alimentaria y consumo real.
Lista de compras sincronizada
Combina ingredientes repetidos, calcula cantidades y conserva el estado de compra.
Reconocimiento por foto
Comprueba primero si hay comida y luego estima alimentos, porciones, energía y nutrientes.
Calendario nutricional
Consulta o corrige comidas, fotos, nutrientes y horarios de cualquier día.
Informes flexibles
Analiza fortalezas, carencias, horarios, actividad y sueño en cualquier intervalo.
Tiendas reales
Ordena candidatos reales de OpenStreetMap según tu ubicación y lista.
Basado en evidencia, sin exagerar
Cómo forma sus consejos IA Longevidad
La IA usa el contexto de salud y alimentación que decides guardar, no una sola foto. Distingue comidas confirmadas, estimaciones, registros basados en el plan y datos ausentes.
- 1Establecer la baseSalud, riesgos, alergias, medicación y cultura alimentaria
- 2Registrar la vida realAlimentos, estimaciones, fotos y horarios
- 3Encontrar patronesEquilibrio, integridad, regularidad y tendencias
- 4Actualizar accionesComidas, ingredientes, tiendas, actividad y rutina
WellPlate apoya el registro y la educación alimentaria; no diagnostica ni ajusta medicamentos. Las fotos y cifras nutricionales son estimaciones. En enfermedad renal, embarazo, trastornos alimentarios, bajo peso grave o fármacos con riesgo de hipoglucemia, los cambios importantes deben revisarse con un profesional.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cómo genera recomendaciones?
Combina edad, sexo, altura, peso, salud, alergias, medicación, cultura, preferencias, comidas reales, horarios y ubicación dentro de límites claros de seguridad.
¿Puede reconocer fotos de comidas?
Sí. Primero comprueba si la imagen contiene comida. Las fotos sin comida no cuentan como consumo y las estimaciones se pueden corregir.
¿Pueden usarlo personas con diabetes o hipertensión?
Puede ayudar con el registro y la educación, pero no sustituye el diagnóstico, la medicación ni la terapia nutricional individual.
¿Se guardan mis datos?
Tras iniciar sesión, el perfil, comidas, horarios, fotos, plan, lista e informes se guardan en tu cuenta y se aíslan de otros usuarios.
Empieza con tu próxima comida